Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madère (Portugal)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Funchal :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa