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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa