Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Madagascar : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Madagascar : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Madagascar : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Madagascar : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Madagascar : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Madagascar : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Madagascar : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Madagascar : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Madagascar : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Madagascar : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Madagascar : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Madagascar : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Madagascar : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Madagascar : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Madagascar : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Madagascar : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Madagascar : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Madagascar : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Madagascar : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Madagascar : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Madagascar : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Madagascar : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Madagascar : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Madagascar : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ainsi que Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar également Heure du coucher du soleil à Madagascar sans oublier Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar, Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Nkosiyakhe Mogase