Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Madagascar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Madagascar : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Madagascar : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Madagascar : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Madagascar : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Madagascar : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Madagascar : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Madagascar : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Madagascar : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Madagascar : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Madagascar : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Madagascar : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Madagascar : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Madagascar : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Madagascar : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Madagascar : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Madagascar : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Madagascar : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Madagascar : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Madagascar : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Madagascar : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Madagascar : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Madagascar : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Madagascar : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Madagascar : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar, Heure du Zenith à Madagascar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar et Passage à l'heure d'hiver à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Nkosiyakhe Mogase