Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure .

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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