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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Zimbabwe : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Zimbabwe : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Zimbabwe : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Zimbabwe : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Zimbabwe : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Zimbabwe : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Zimbabwe : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Zimbabwe : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Zimbabwe : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Zimbabwe : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Zimbabwe : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Zimbabwe : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Zimbabwe : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Zimbabwe : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Zimbabwe : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Zimbabwe : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Zimbabwe : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Zimbabwe : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Zimbabwe : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Zimbabwe : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Zimbabwe : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Zimbabwe : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Zimbabwe : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Harare ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Zimbabwe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ainsi que Fuseau Horaire du Zimbabwe ou bien encore Heure du lever du soleil au Zimbabwe également Heure du coucher du soleil au Zimbabwe, Heure du Zenith au Zimbabwe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe et surtout Heure du Crépuscule au Zimbabwe et Durée du Jour au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe sans oublier Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Aminata Wade