Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Zimbabwe : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Zimbabwe : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Zimbabwe : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Zimbabwe : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Zimbabwe : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Zimbabwe : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Zimbabwe : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Zimbabwe : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Zimbabwe : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Zimbabwe : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Zimbabwe : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Zimbabwe : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Zimbabwe : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Zimbabwe : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Zimbabwe : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Zimbabwe : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Zimbabwe : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Zimbabwe : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Zimbabwe : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Zimbabwe : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Zimbabwe : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Zimbabwe : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Zimbabwe : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Harare ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ou bien encore Fuseau Horaire du Zimbabwe également Heure du lever du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe et surtout Heure du Crépuscule au Zimbabwe ainsi que Durée du Jour au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe et surtout Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Aminata Wade