Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Zimbabwe Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Zimbabwe : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Zimbabwe : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Zimbabwe : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Zimbabwe : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Zimbabwe : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Zimbabwe : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Zimbabwe : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Zimbabwe : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Zimbabwe : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Zimbabwe : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Zimbabwe : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Zimbabwe : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Zimbabwe : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Zimbabwe : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Zimbabwe : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Zimbabwe : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Zimbabwe : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Zimbabwe : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Zimbabwe : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Zimbabwe : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Zimbabwe : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Zimbabwe : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Zimbabwe : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Zimbabwe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe sans oublier Fuseau Horaire du Zimbabwe mais aussi Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ainsi que Heure du Crépuscule au Zimbabwe et Durée du Jour au Zimbabwe et Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe et Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Aminata Wade