Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Togo

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Togo ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Togo Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Togo : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Togo : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Togo : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Togo : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Togo : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Togo : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Togo : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Togo : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Togo : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Togo : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Togo : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Togo : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Togo : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Togo : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Togo : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Togo : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Togo : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Togo : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Togo : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Togo : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Togo : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Togo : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Togo : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Togo : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Aminata Wade