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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tchad : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Tchad : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Tchad : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Tchad : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Tchad : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Tchad : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Tchad : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Tchad : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Tchad : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Tchad : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tchad : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Tchad : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Tchad : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Tchad : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Tchad : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Tchad : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Tchad : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Tchad : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Tchad : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Tchad : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Tchad : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Tchad : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Tchad : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad également Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.
Moustafa Morsi