Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Swaziland Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Eténèsh Dessalegn