Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Swaziland Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Eténèsh Dessalegn