Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud ainsi que Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du Zenith au Soudan du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan du Sud également Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Ouhoumoudou Nnaji