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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Soudan : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Soudan : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Soudan : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Soudan : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Soudan : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Soudan : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Soudan : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Soudan : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Soudan : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Soudan : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Soudan : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Soudan : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Soudan : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Soudan : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Soudan : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Soudan : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Soudan : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Soudan : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Soudan : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Soudan : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Soudan : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Soudan : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Soudan : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aziz Lamnawar