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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye