Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Sierra Leone : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Sierra Leone : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Sierra Leone : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Sierra Leone : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Sierra Leone : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Sierra Leone : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Sierra Leone : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Sierra Leone : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Sierra Leone : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Sierra Leone : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Sierra Leone : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Sierra Leone : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Sierra Leone : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Sierra Leone : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Sierra Leone : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Sierra Leone : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Sierra Leone : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Sierra Leone : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Sierra Leone : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Sierra Leone : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Sierra Leone : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Sierra Leone : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye