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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn