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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Rwanda : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Rwanda : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Rwanda : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Rwanda : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Rwanda : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Rwanda : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Rwanda : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Rwanda : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Rwanda : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Rwanda : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Rwanda : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Rwanda : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Rwanda : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Rwanda : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Rwanda : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Rwanda : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Rwanda : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Rwanda : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Rwanda : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Rwanda : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Rwanda : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Rwanda : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Rwanda : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa