Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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