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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn