Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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