Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mozambique : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mozambique : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mozambique : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mozambique : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mozambique : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mozambique : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mozambique : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mozambique : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mozambique : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mozambique : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mozambique : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mozambique : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mozambique : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mozambique : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mozambique : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mozambique : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mozambique : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mozambique : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mozambique : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mozambique : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mozambique : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mozambique : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mozambique : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mozambique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Mozambique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique également Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Aminata Wade