Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mozambique : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mozambique : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mozambique : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mozambique : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mozambique : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mozambique : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mozambique : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mozambique : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mozambique : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mozambique : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mozambique : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mozambique : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mozambique : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mozambique : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mozambique : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mozambique : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mozambique : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mozambique : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mozambique : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mozambique : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mozambique : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mozambique : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mozambique : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mozambique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Mozambique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et Passage à l'heure d'été au Mozambique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Aminata Wade