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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mozambique : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Mozambique : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Mozambique : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Mozambique : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Mozambique : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Mozambique : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Mozambique : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Mozambique : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Mozambique : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Mozambique : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Mozambique : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Mozambique : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Mozambique : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Mozambique : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Mozambique : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Mozambique : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Mozambique : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Mozambique : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Mozambique : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Mozambique : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Mozambique : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Mozambique : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Mozambique : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maputo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade