Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mozambique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mozambique : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mozambique : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mozambique : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mozambique : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mozambique : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mozambique : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mozambique : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mozambique : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mozambique : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mozambique : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mozambique : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mozambique : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mozambique : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mozambique : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mozambique : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mozambique : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mozambique : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mozambique : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mozambique : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mozambique : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mozambique : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mozambique : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mozambique : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mozambique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique et Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique également Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Aminata Wade