Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mali : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mali : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mali : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mali : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mali : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mali : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mali : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mali : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mali : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mali : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mali : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mali : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mali : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mali : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mali : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mali : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mali : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mali : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mali : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mali : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mali : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mali : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mali : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mali : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali sans oublier Heure du Zenith au Mali et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et surtout Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali, Passage à l'heure d'été au Mali.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Aziz Lamnawar