Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mali Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mali : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mali : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mali : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mali : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mali : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mali : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mali : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mali : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mali : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mali : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mali : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mali : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mali : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mali : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mali : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mali : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mali : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mali : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mali : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mali : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mali : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mali : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mali : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mali : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali, Passage à l'heure d'été au Mali.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Aziz Lamnawar