Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Malawi : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Malawi : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Malawi : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Malawi : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Malawi : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Malawi : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Malawi : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Malawi : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Malawi : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Malawi : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Malawi : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Malawi : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Malawi : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Malawi : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Malawi : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Malawi : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Malawi : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Malawi : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Malawi : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Malawi : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Malawi : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Malawi : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Malawi : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Malawi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Fatma al-Sissi