Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Malawi : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Malawi : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Malawi : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Malawi : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Malawi : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Malawi : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Malawi : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Malawi : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Malawi : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Malawi : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Malawi : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Malawi : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Malawi : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Malawi : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Malawi : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Malawi : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Malawi : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Malawi : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Malawi : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Malawi : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Malawi : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Malawi : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Malawi : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.