Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Malawi : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Malawi : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Malawi : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Malawi : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Malawi : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Malawi : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Malawi : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Malawi : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Malawi : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Malawi : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Malawi : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Malawi : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Malawi : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Malawi : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Malawi : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Malawi : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Malawi : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Malawi : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Malawi : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Malawi : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Malawi : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Malawi : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Malawi : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Malawi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Fatma al-Sissi