Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Malawi : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Malawi : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Malawi : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Malawi : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Malawi : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Malawi : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Malawi : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Malawi : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Malawi : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Malawi : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Malawi : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Malawi : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Malawi : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Malawi : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Malawi : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Malawi : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Malawi : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Malawi : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Malawi : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Malawi : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Malawi : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Malawi : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Malawi : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi