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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Libéria : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Libéria : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Libéria : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Libéria : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Libéria : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Libéria : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Libéria : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Libéria : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Libéria : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Libéria : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Libéria : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Libéria : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Libéria : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Libéria : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Libéria : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Libéria : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Libéria : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Libéria : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Libéria : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Libéria : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Libéria : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Libéria : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye