Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lesotho : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Lesotho : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Lesotho : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Lesotho : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Lesotho : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Lesotho : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Lesotho : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Lesotho : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Lesotho : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Lesotho : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Lesotho : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Lesotho : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Lesotho : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Lesotho : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Lesotho : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Lesotho : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Lesotho : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Lesotho : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Lesotho : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Lesotho : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Lesotho : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Lesotho : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Lesotho : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa