Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kenya : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Kenya : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Kenya : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Kenya : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Kenya : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Kenya : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Kenya : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Kenya : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Kenya : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Kenya : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Kenya : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Kenya : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Kenya : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Kenya : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Kenya : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Kenya : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Kenya : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Kenya : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Kenya : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Kenya : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Kenya : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Kenya : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji