Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Ghana quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Accra, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Ghana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Accra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Ghana
Drapeau du Ghana

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana ?

Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Ghana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Ghana : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Ghana : 00H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Ghana : 01H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Ghana : 02H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Ghana : 03H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Ghana : 04H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Ghana : 05H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Ghana : 06H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Ghana : 07H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Ghana : 08H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Ghana : 09H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Ghana : 10H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Ghana : 11H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Ghana : 12H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Ghana : 13H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Ghana : 14H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Ghana : 15H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Ghana : 16H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Ghana : 17H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Ghana : 18H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Ghana : 19H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Ghana : 20H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Ghana : 21H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Ghana : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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