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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Gabon : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Gabon : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Gabon : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Gabon : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Gabon : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Gabon : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Gabon : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Gabon : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Gabon : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Gabon : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Gabon : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Gabon : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Gabon : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Gabon : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Gabon : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Gabon : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Gabon : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Gabon : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Gabon : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Gabon : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Gabon : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Gabon : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Gabon : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye