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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Gabon : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Gabon : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Gabon : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Gabon : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Gabon : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Gabon : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Gabon : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Gabon : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Gabon : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Gabon : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Gabon : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Gabon : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Gabon : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Gabon : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Gabon : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Gabon : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Gabon : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Gabon : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Gabon : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Gabon : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Gabon : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Gabon : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Gabon : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye