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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Cap-Vert : 07H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cap-Vert : 08H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cap-Vert : 09H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cap-Vert : 10H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cap-Vert : 11H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cap-Vert : 12H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cap-Vert : 13H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cap-Vert : 14H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cap-Vert : 15H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cap-Vert : 16H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cap-Vert : 17H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cap-Vert : 18H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cap-Vert : 19H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cap-Vert : 20H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso