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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Cap-Vert : 07H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Cap-Vert : 08H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cap-Vert : 09H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Cap-Vert : 10H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cap-Vert : 11H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Cap-Vert : 12H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cap-Vert : 13H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cap-Vert : 14H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cap-Vert : 15H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cap-Vert : 16H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cap-Vert : 17H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cap-Vert : 18H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cap-Vert : 19H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cap-Vert : 20H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso