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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Cameroun : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Cameroun : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Cameroun : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Cameroun : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Cameroun : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Cameroun : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Cameroun : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Cameroun : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Cameroun : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Cameroun : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Cameroun : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Cameroun : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Cameroun : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Cameroun : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Cameroun : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Cameroun : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Cameroun : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Cameroun : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Cameroun : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Cameroun : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Cameroun : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Cameroun : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Cameroun : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso