Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Burundi : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Burundi : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Burundi : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Burundi : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Burundi : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Burundi : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Burundi : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Burundi : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Burundi : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Burundi : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Burundi : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Burundi : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Burundi : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Burundi : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Burundi : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Burundi : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Burundi : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Burundi : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Burundi : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Burundi : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Burundi : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Burundi : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Burundi : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.