Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Tunisie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Tunisie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Tunisie : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Tunisie : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Tunisie : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Tunisie : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Tunisie : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Tunisie : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Tunisie : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Tunisie : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Tunisie : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Tunisie : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Tunisie : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Tunisie : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Tunisie : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Tunisie : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Tunisie : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Tunisie : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Tunisie : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Tunisie : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Tunisie : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Tunisie : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Tunisie : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Tunisie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Eténèsh Dessalegn