Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Tunisie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Tunisie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Tunisie : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Tunisie : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Tunisie : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Tunisie : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Tunisie : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Tunisie : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Tunisie : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Tunisie : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Tunisie : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Tunisie : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Tunisie : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Tunisie : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Tunisie : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Tunisie : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Tunisie : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Tunisie : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Tunisie : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Tunisie : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Tunisie : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Tunisie : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Tunisie : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Tunisie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Eténèsh Dessalegn