Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tunisie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Tunisie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Tunisie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Tunisie : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Tunisie : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Tunisie : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Tunisie : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Tunisie : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Tunisie : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Tunisie : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Tunisie : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Tunisie : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Tunisie : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Tunisie : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Tunisie : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Tunisie : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Tunisie : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Tunisie : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Tunisie : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Tunisie : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Tunisie : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Tunisie : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Tunisie : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Tunisie : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Tunisie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Eténèsh Dessalegn