Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tanzanie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Tanzanie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tanzanie : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Tanzanie : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Tanzanie : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Tanzanie : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Tanzanie : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Tanzanie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Tanzanie : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Tanzanie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Tanzanie : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Tanzanie : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Tanzanie : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Tanzanie : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Tanzanie : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Tanzanie : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Tanzanie : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Tanzanie : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Tanzanie : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Tanzanie : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Tanzanie : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Tanzanie : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase