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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase