Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Réunion : 03H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Réunion : 04H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Réunion : 05H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Réunion : 06H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Réunion : 07H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Réunion : 08H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Réunion : 09H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Réunion : 10H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Réunion : 11H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Réunion : 12H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Réunion : 13H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Réunion : 14H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Réunion : 15H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Réunion : 16H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Réunion : 17H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Réunion : 18H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Réunion : 19H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Réunion : 20H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Réunion : 21H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Réunion : 22H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Réunion : 23H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade