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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Réunion : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Réunion : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Réunion : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Réunion : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Réunion : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Réunion : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Réunion : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Réunion : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Réunion : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Réunion : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Réunion : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Réunion : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Réunion : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Réunion : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Réunion : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Réunion : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Réunion : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Réunion : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Réunion : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Réunion : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Réunion : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade