Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Réunion Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Réunion : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Réunion : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Réunion : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Réunion : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Réunion : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Réunion : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Réunion : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Réunion : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Réunion : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Réunion : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Réunion : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Réunion : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Réunion : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Réunion : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Réunion : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Réunion : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Réunion : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Réunion : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Réunion : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Réunion : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Réunion : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade