Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République du Congo : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
République du Congo : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
République du Congo : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
République du Congo : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
République du Congo : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
République du Congo : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
République du Congo : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
République du Congo : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
République du Congo : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
République du Congo : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
République du Congo : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
République du Congo : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
République du Congo : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
République du Congo : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
République du Congo : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
République du Congo : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
République du Congo : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
République du Congo : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
République du Congo : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
République du Congo : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
République du Congo : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
République du Congo : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
République du Congo : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
République du Congo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brazzaville ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo sans oublier Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo ou bien encore Durée du Jour en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso