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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République Centrafricaine : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et surtout Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Souad Tebboune