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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République Centrafricaine : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Souad Tebboune