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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République Centrafricaine : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Souad Tebboune