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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Namibie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Namibie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Namibie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Namibie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Namibie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Namibie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Namibie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Namibie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Namibie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Namibie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Namibie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Namibie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Namibie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Namibie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Namibie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Namibie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Namibie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Namibie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Namibie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Namibie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Namibie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Namibie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Namibie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi