Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Melilla (Espagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Melilla (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Melilla (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Melilla (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Melilla (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Melilla (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Melilla (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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