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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Libye : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Libye : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Libye : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Libye : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Libye : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Libye : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Libye : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Libye : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Libye : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Libye : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Libye : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Libye : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Libye : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Libye : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Libye : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Libye : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Libye : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Libye : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Libye : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Libye : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Libye : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Libye : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Libye : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Libye, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye ou bien encore Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye et Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Moustafa Morsi