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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Guinée : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Guinée : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Guinée : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Guinée : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Guinée : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guinée : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guinée : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guinée : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guinée : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guinée : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guinée : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guinée : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guinée : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guinée : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guinée : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guinée : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guinée : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guinée : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guinée : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guinée : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guinée : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guinée : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abdelmadjid Benabderrahmane