Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guinée

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guinée ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guinée Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Guinée : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Guinée : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guinée : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Guinée : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Guinée : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Guinée : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Guinée : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Guinée : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Guinée : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Guinée : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Guinée : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Guinée : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guinée : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guinée : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guinée : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guinée : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guinée : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guinée : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guinée : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guinée : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guinée : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guinée : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guinée : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guinée : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Abdelmadjid Benabderrahmane