Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Côte d’Ivoire : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Côte d’Ivoire : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Côte d’Ivoire : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Côte d’Ivoire : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Côte d’Ivoire : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Côte d’Ivoire : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Côte d’Ivoire : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Côte d’Ivoire : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Côte d’Ivoire : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Côte d’Ivoire : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Côte d’Ivoire : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Côte d’Ivoire : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Côte d’Ivoire : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Côte d’Ivoire : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yamoussoukro ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Côte d’Ivoire, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire et surtout Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ou bien encore Durée du Jour en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar