Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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