Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdelmadjid Benabderrahmane