Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdelmadjid Benabderrahmane