Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La PosSomething is wrong ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi