Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Éthiopie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Éthiopie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Éthiopie : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Éthiopie : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Éthiopie : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Éthiopie : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Éthiopie : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Éthiopie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Éthiopie : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Éthiopie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Éthiopie : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Éthiopie : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Éthiopie : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Éthiopie : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Éthiopie : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Éthiopie : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Éthiopie : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Éthiopie : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Éthiopie : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Éthiopie : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Éthiopie : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Éthiopie : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie et surtout Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du Zenith en Éthiopie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie également Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde