Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mamadou Mbaye