Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mamadou Mbaye