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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Angola : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Angola : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Angola : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Angola : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Angola : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Angola : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Angola : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Angola : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Angola : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Angola : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Angola : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Angola : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Angola : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Angola : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Angola : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Angola : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Angola : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Angola : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Angola : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Angola : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Angola : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Angola : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Angola : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola également Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola et surtout Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi