Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Angola : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Angola : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Angola : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Angola : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Angola : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Angola : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Angola : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Angola : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Angola : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Angola : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Angola : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Angola : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Angola : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Angola : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Angola : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Angola : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Angola : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Angola : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Angola : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Angola : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Angola : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Angola : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Angola : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi