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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Angola : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Angola : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Angola : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Angola : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Angola : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Angola : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Angola : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Angola : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Angola : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Angola : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Angola : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Angola : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Angola : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Angola : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Angola : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Angola : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Angola : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Angola : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Angola : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Angola : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Angola : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Angola : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Angola : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi