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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Djibouti : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Djibouti : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Djibouti : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Djibouti : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Djibouti : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Djibouti : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Djibouti : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Djibouti : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Djibouti : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Djibouti : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Djibouti : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Djibouti : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Djibouti : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Djibouti : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Djibouti : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Djibouti : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Djibouti : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Djibouti : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Djibouti : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Djibouti : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Djibouti : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Djibouti : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Djibouti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti ainsi que Heure du lever du soleil à Djibouti et surtout Heure du coucher du soleil à Djibouti mais aussi Heure du Zenith à Djibouti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti également Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti, Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Eténèsh Dessalegn