Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Anatole Nguesso