Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).