Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Abeti MakossoAbeti Makosso

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