Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 7H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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