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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mayotte : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Mayotte : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Mayotte : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Mayotte : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Mayotte : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Mayotte : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Mayotte : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Mayotte : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Mayotte : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Mayotte : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mayotte : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Mayotte : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Mayotte : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Mayotte : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mayotte : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Mayotte : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Mayotte : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Mayotte : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Mayotte : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mayotte : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Mayotte : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi