Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mayotte : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Mayotte : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Mayotte : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Mayotte : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Mayotte : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Mayotte : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Mayotte : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Mayotte : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Mayotte : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Mayotte : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Mayotte : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Mayotte : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Mayotte : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Mayotte : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Mayotte : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Mayotte : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Mayotte : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Mayotte : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Mayotte : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Mayotte : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Mayotte : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte ainsi que Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi