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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Madagascar : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Madagascar : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Madagascar : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Madagascar : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Madagascar : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Madagascar : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Madagascar : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Madagascar : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Madagascar : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Madagascar : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Madagascar : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Madagascar : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Madagascar : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Madagascar : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Madagascar : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Madagascar : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Madagascar : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Madagascar : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Madagascar : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Madagascar : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Madagascar : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et surtout Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar sans oublier Heure du Zenith à Madagascar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ainsi que Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar également Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aziz Lamnawar