Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure .

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.

Guinée-Bissau : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Guinée-Bissau : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Guinée-Bissau : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Guinée-Bissau : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Eténèsh Dessalegn

Eténèsh Dessalegn

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