Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Mamadou Mbaye