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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Zimbabwe : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Zimbabwe : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Zimbabwe : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Zimbabwe : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Zimbabwe : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Zimbabwe : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Zimbabwe : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Zimbabwe : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Zimbabwe : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Zimbabwe : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Zimbabwe : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Zimbabwe : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Zimbabwe : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Zimbabwe : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Zimbabwe : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Zimbabwe : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Zimbabwe : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Zimbabwe : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Zimbabwe : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Zimbabwe : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Zimbabwe : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Zimbabwe : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe également Fuseau Horaire du Zimbabwe et surtout Heure du lever du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe, Heure du Crépuscule au Zimbabwe ainsi que Durée du Jour au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
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