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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Togo : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Togo : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Togo : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Togo : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Togo : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Togo : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Togo : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Togo : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Togo : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Togo : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Togo : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Togo : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Togo : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Togo : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Togo : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Togo : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Togo : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Togo : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Togo : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Togo : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Togo : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Togo : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Togo : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune