Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Togo : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Togo : 01H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Togo : 02H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Togo : 03H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Togo : 04H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Togo : 05H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Togo : 06H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Togo : 07H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Togo : 08H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Togo : 09H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Togo : 10H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Togo : 11H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Togo : 12H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Togo : 13H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Togo : 14H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Togo : 15H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Togo : 16H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Togo : 17H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Togo : 18H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Togo : 19H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Togo : 20H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Togo : 21H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Togo : 22H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune